Sauna infrared jest coraz chętniej wybieranym rozwiązaniem przez osoby, które cenią sobie relaks w ciepłej kabinie. Korzystać z niej może szersze grono ludzi, aniżeli w przypadku tradycyjnej sauny. To nowoczesna propozycja dostępna w coraz przystępniejszej cenie.
Sauna Infrared – co to takiego?
Kabina sauny przypomina tradycyjną wersję, aczkolwiek w niej para została zamieniona na promienniki podczerwone. Energia cieplna wytwarzana przez promienie przenika na głębokość 3-4 cm w organizm, dając wiele korzyści zdrowotnych. W saunie Infrared panują łagodniejsze warunki, gdyż temperatura wynosi tylko 30-60 stopni. Z tego względu jej użytkownikami mogą być też osoby starsze i dzieci, po wykluczeniu ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych. Zaletą tego rodzaju saun jest szybszy czas nagrzewania (ok. 30 minut) oraz niski poziom zużycia energii. W takim modelu nie używa się wody, a więc nie istnieje ryzyko zawilgocenia pomieszczeń. Nowoczesne modele często wyposażone są w różne dodatki jak: oświetlenie LED, elektroniczne panele sterowania, jonizatory powietrza, wbudowane głośniki czy funkcje koloroterapii. Seanse w takiej kabinie są dzięki temu wyjątkowo przyjemne i komfortowe.
W jaki sposób działa sauna na podczerwień?
Sauna na podczerwień wykonana jest z naturalnego drewna, a w jej kabinie znajdują się kwarcowe albo ceramiczne promienniki podczerwieni. To właśnie one emitują promieniowanie podczerwone długofalowe (IN-C), promieniowanie podczerwone średniofalowe (IR-B), natomiast w przypadku promienników kwarcowych również promieniowanie krótkofalowe (IR-A). Sprzęt ten przemienia energię w ciepło, które następnie ogrzewa użytkowników kabiny. Promieniowanie podczerwone przenika w głąb ciała, a następnie nagrzewa oraz rozluźnia mięśnie. Jeśli chodzi o promieniowanie krótkofalowe, jest ono w stanie wniknąć, również w głębsze warstwy tkanki podskórnej. Seans w tego typu saunie powinien trwać około 30 minut. Co ważne, do korzystania z niej nie trzeba się przygotowywać. Zalecana częstotliwość seansów to 3x w tygodniu.
Jak sauna Infrared wpływa na zdrowie człowieka?
Sauna na podczerwień charakteryzuje się korzystniejszym wpływem na zdrowie człowieka, od klasycznych modeli. Regularne sesje zalecane są przez wielu specjalistów. Co ważne, lista przeciwwskazań do korzystania z saun na podczerwień jest krótsza, aniżeli w przypadku tradycyjnych wersji. Wśród drogocennych właściwości sauny Infrared można wymienić:
- eliminowanie toksyn z ciała– pobyt w saunie na podczerwień doskonale usuwa wszelkie zanieczyszczenia z ciała, w tym szkodliwe metale ciężkie,
- szybsza przemiana materii– regularne sesje zmniejszają poziom cholesterolu oraz usprawniają redukcję tkanki tłuszczowej,
- oczyszczenie i poprawa kondycji skóry– korzystanie z kabiny wpływa pozytywnie na stan skóry. Promieniowanie podczerwone niweluje cellulit i pomaga w walce z trądzikiem. Ponadto poprawia jędrność skóry i spowalnia procesy starzenia. Sprawia, że skóra uzyskuje zdrowy koloryt,
- łagodzenie bezsenności– sauna Infrared sprzyja właściwej termoregulacji, wycisza ciało przed snem i pomaga w zasypianiu,
- relaks– pobyt w saunie pomaga w rozładowaniu nagromadzonego napięcia i jest znakomitym sposobem na relaks po ciężkim dniu,
- lepsze dotlenienie organizmu– wysoka temperatura wspiera działanie układu krążenia, a co za tym idzie zapewnia lepsze dotlenienie komórek.
Sesje w saunie Infrared wpływają korzystnie na umysł, jak i ciało. Mogą one stanowić dobre wsparcie w kuracji odchudzającej. Przed rozpoczęciem seansów, warto jednak zapoznać się z listą przeciwwskazań czy też skonsultować się z lekarzem.
