Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną, czy już od miesięcy regularnie uprawiasz sport – odpowiedni strój to podstawa. To właśnie dzięki niemu możesz zapewnić sobie maksymalną wygodę podczas treningu, a w przypadku właściwego obuwia – ochronić się nawet przed kontuzjami. Potrzebujesz pomocy w skompletowaniu sportowej garderoby? Zobacz, jakie ubrania, buty i dodatki przydadzą się w trakcie aktywności fizycznej!
Jakie ubrania wybrać na trening?
W przypadku ubrań na trening podstawą jest maksymalny komfort i nieograniczona swoboda ruchów. Dziewczyny najchętniej wybierają na siłownię, rower albo zumbę czarne legginsy i luźne koszulki lub topy odsłaniające brzuch. Jeśli należysz do fanek właśnie takiego stroju, to stawiaj na ubrania dedykowane sportowcom – dobrze odprowadzające pot, elastyczne i zapewniające swobodny przepływ powietrza.
Równie doskonałym pomysłem jest zainwestowanie w krótkie spodenki, spodnie dresowe albo kolarki, które sprawdzają się świetnie nie tylko na rowerze. Jeśli uwielbiasz trenować na świeżym powietrzu, to koniecznie zaopatrz się w bluzę z kapturem albo kurtkę sportową, która ochroni Cię przed wiatrem i niespodziewanym deszczem.
Wygodne buty to podstawa!
Ubrania to nie wszystko. Równie ważne jest odpowiednie obuwie, którego zadaniem jest nie tylko zapewnić Ci wygodę podczas treningu, ale także ochronić Cię przed ewentualnymi kontuzjami. Właśnie dlatego najlepszym wyborem jest zafundowanie sobie butów sportowych od jednego ze znanych brandów, które specjalizują się w produkcji modeli przeznaczonych do uprawiania konkretnej dyscypliny.
W trakcie zakupu zwróć uwagę na podeszwę, która powinna być dopasowana do nawierzchni, na której planujesz trenować. Musi również zapewniać amortyzację, przyczepność i stabilizację. Ważna jest też cholewka. Materiał, z którego wykonano buty sportowe, powinien być przewiewny i pozwalać skórze swobodnie oddychać.
Najlepsze dodatki dla aktywnych fizycznie kobiet
A jakie dodatki przydadzą Ci się podczas treningu? Jeśli trenujesz na świeżym powietrzu, to obowiązkowo zafunduj sobie czapkę z daszkiem. Pomocny może okazać się też pokrowiec na telefon do umieszczenia na ramieniu i praktyczna nerka, w której schowasz wszystkie niezbędne rzeczy. Dodatkowo mogą być też potrzebne inne akcesoria, które każdorazowo dopasowuje się do uprawianej dyscypliny sportu. Podczas jazdy na rowerze niezbędny jest kask, a na jodze – mata oraz kostki i klocki.
