Kompletując strój na trening, warto pomyśleć nie tylko o dobrych butach czy wygodnych, elastycznych legginsach, ale też o bieliźnie. Jaki biustonosz sportowy wybrać, by cieszyć się komfortem, a jednocześnie świetnie wyglądać? Odpowiadamy.
Biustonosz sportowy – dlaczego warto zainwestować w dobry stanik treningowy?
Bieganie, trening siłowy, crossfit czy fitness – niezależnie od tego, którą aktywność fizyczną wybierasz, Twój biust w nieodpowiednio dobranym staniku będzie poddawany ciągłym wstrząsom i przeciążeniom. Uprawianie sportu w zwykłym biustonoszu jest nie tylko niekomfortowe, ale przede wszystkim – niezdrowe: osłabia więzadła i tkanki utrzymujące biust, powoduje bóle kręgosłupa i przyczynia się do utraty jędrności biustu.
Aby temu zapobiec, wystarczy sięgnąć po porządny biustonosz sportowy. Co daje noszenie go podczas treningu? Przede wszystkim wygodę, ale też wsparcie w modelowaniu biustu i odciążenie pleców. Stanik treningowy ze względu na swój krój i trwałość materiału optymalnie podtrzymuje biust, ogranicza jego ruch, a co za tym idzie – zwiększa komfort podczas dynamicznych ćwiczeń i wspiera utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
Nie mamy wątpliwości, że biustonosz sportowy to must have w kobiecej torbie treningowej. Pytanie tylko: jak dobrać odpowiedni?
Jak dobrać biustonosz sportowy? Rodzaje staników treningowych
Do wyboru mamy różne fasony i rodzaje biustonoszy sportowych, które różnią się głównie poziomem wsparcia. Jeśli masz większy biust lub trenujesz sporty szybkościowe lub szybkościowo-wytrzymałościowe, najlepszym rozwiązaniem będzie stanik treningowy z wysokim wsparciem. Do lżejszych treningów, np. jogi, możemy wybrać biustonosz z niskim lub średnim wsparciem.
Kolejna kwestia to rodzaj usztywnienia. Jeśli zastanawiasz się, jaki biustonosz sportowy wybrać: z fiszbinami czy bez, dobierz go przede wszystkim do typu aktywności i rozmiaru biustu. Stanik treningowy usztywniany sprawdzi się podczas treningów intensywnych i dynamicznych, np. w trakcie biegania czy kardio na siłowni. Będzie też niezbędny, jeśli masz większy biust. Biustonosze sportowe nieusztywniane – w formie topów zdają egzamin przy mniejszym biuście i mniej energicznych dyscyplinach sportowych, np. na jodze, pilatesie czy nordic walking.
Rozmiar biustonosza sportowego – jak dopasować odpowiedni?
Niezależnie od tego, jaki biustonosz sportowy wybieramy, musi przede wszystkim perfekcyjnie leżeć. Tylko idealnie dopasowany zapewni optymalne wsparcie i utrzyma biust w ryzach. Ale jak dobrać odpowiedni rozmiar biustonosza sportowego, gdy każda marka ma inną rozmiarówkę? Najważniejsze, by dokładnie dokonać pomiarów pod biustem i w jego najszerszym miejscu – na wysokości sutków. Najlepiej zrobić to centymetrem krawieckim na wydechu, stojąc w wyprostowanej pozycji.
Wymiary zapisz i porównaj z tabelą konkretnej marki. Dla jak najlepszego dopasowania zwróć szczególną uwagę na obwód pod biustem, który musi przylegać idealnie. Dobra wiadomość jest taka, że coraz więcej marek sportowych oferuje staniki w nietypowych rozmiarach. Dzięki temu każda z nas ma szansę dopasować model, który da uczucie drugiej skóry!
