Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kubka ulubionej herbaty. Napój ten nie tylko pozwala się odprężyć, ale także pysznie smakuje i ma wiele właściwości prozdrowotnych. Doceniają go również osoby będące na diecie. Co ciekawe, w odchudzaniu pomagają nie tylko herbatki funkcjonalne, ale też te tradycyjne czarne i zielone.
Nierówna walka
Zrzucenie zbędnych kilogramów nie jest proste. Wiąże się z wieloma wyrzeczeniami i ogromnym wysiłkiem. Osoby, które rozpoczynają odchudzanie często imają się najróżniejszych sposobów na to, by szybko pozbyć się nadmiaru tłuszczyku. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem będzie jednak zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Co ciekawe, z dietetycznego menu wcale nie trzeba wyrzucać wszystkich ulubionych napojów. Herbata to jeden z tych naparów, który nie tylko nie będzie przeszkadzał w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów, ale także pomoże w osiągnięciu celu. Wiele smaków i rodzajów tego napoju można znaleźć na stronie Big-active.pl.
Popularne i zdrowe
Herbata czarna nie bez przyczyny jest na liście ulubionych naparów wśród Polaków. Jest ona źródłem przeciwutleniaczy i flawonoidów, które dzięki walce z wolnymi rodnikami spowalniają procesy starzenia. Jest ona także bardzo polecana osobom, które przechodzą zatrucie pokarmowe. Jej właściwości odkażające są w tej sytuacji nieocenione. Jeśli ktoś jednak nie przepada za smakiem tradycyjnej czarnej herbaty, może wybrać jej odmiany. Herbata Earl Grey powstaje na bazie tej czarnej, ale jest wzbogacona o olejek bergamotowy. Doskonale pobudza i orzeźwia. Dobrze zaparzona pozwala się odprężyć i rozgrzać organizm.
Do walki z kilogramami
Utarło się twierdzić, że najbardziej pomocna w zrzucaniu wagi jest herbata zielona. Nie jest to prawda. Świetnie sprawdzi się tutaj czarna herbata. Wszystko dzięki dużym cząsteczkom polifenoli. Niewiele osób wie, że to one wpływają na zwiększenie ilości pozytywnych bakterii w jelitach, tym samym poprawiając metabolizm.
Herbata faktycznie może pomóc w procesie odchudzania. Należy pamiętać jednak o tym, by pić ją bez dodatku cukru. Musi być ona uzupełnieniem zdrowej diety i odpowiednio zaplanowanej aktywności fizycznej.
